先回まではマインドフルネスの確立のために「身体」（第１回）と「感覚」（第２回）を観察することの話をしました。今…

マインドフルネスを確かなものにするための、二本目の柱である「感覚」について今回は書いてみます。この「感覚」は仏…

最初の数回コラムはマインドフルネスの原点である、ブッダの教えを少し紐解いてみたいと思っています。 マインドフル…