リーダーシップの敵であるエゴを制御する
今回は、リーダーシップ、エゴ、そしてマインドフルネスについて考えてみたいと思います。先日読んだハーバードビジネス・レビューで ”Ego Is the Enemy of Good Leadership” という記事を元に、エゴの肥大化・傲慢症候群やエゴから解放されるワークとその効果について解説します。
今回は、リーダーシップ、エゴ、そしてマインドフルネスについて考えてみたいと思います。先日読んだハーバードビジネス・レビューで ”Ego Is the Enemy of Good Leadership” という記事を元に、エゴの肥大化・傲慢症候群やエゴから解放されるワークとその効果について解説します。
マインドフルネスが注目されるようになり、瞑想の研究が世界中で行われるようになりました。ただ、前回の記事で申し上げたように 現在のところ「ストレスや精神的な負担をやわらげる効果がある」立証に留まっている事例が多いですね。原…
前回は「a breath of fresh air? 」の記事をご紹介しながら、欧米の心理学者たちの視点からみた 「マインドフルネス」の定義をおさらいするとともに、「評価・判断しない」と「無関心」の違いについて触れました。 今回は引き続き、私たち東洋人にとってはとても興味深いテーマ、マインドフルネス瞑想が本来もっている スピリチュアリティについて、です。
西洋の(マインドフルネスを科学的にとらえようとする)視点からすると、例えば心理学の世界では れっきとしたマインドフルネスの定義についてのコンセンサスは得られていないようです(出典:The Psychologist )。
今回はマインドフルネスでよく言われる「評価判断しない」について述べていきます。
ビジネスにおけるマインドフルネスの効果は…無い!? 近年、マインドフルネスがとても注目されるようになりました。 私自身の感覚では 欧米での浸透が日本よりも 盛んなように見えます。例えば、米国においては 7人に1人がマイン…
小島美佳です。 久しぶりの投稿になります。 こちらの道場を開始してから 数か月がたちました。 たくさんの方々に参加していただきながら、皆さんの変化を垣間見ることができてうれしく思います。 マインドフルネス瞑想は、すぐに効…
変革期、想定外の事態が頻発する、そんな時に求められるリーダー像とは?責任を一手に引き受けるだけでなく、客観性を手に入れ自らの思考が凝り固まっていることに速く気づくことも重要です。マインドフルネスでは今起こっている出来事に評価や判断を下すことなく ありのまま見ることができる、強さにしなやかさを加えることができます。
マインドフルネスとビジネスの関係 私は、おそらく2003年くらいから このテーマについて自身の経験を通じて検証しようと試みていた気がします。その過程で 瞑想の世界やコミュニティに身を投じ、企業活動が営まれる社会から 数年…
「マインドフルネス」が注目された背景には、経済成長に依存していた時代から、自然の摂理であるアップダウンが当たり前となり、不安感を感じる人が増えていることが挙げられます。自分自身の軸を持って活動するために、今ここをありのままに観察すること。変化の時代に生き残るために、マインドフルネスは必要なスキルであると考えます。
ご存じの方も多いかもしれませんが、 昨日から、こちらのオンラインのカンファレンスがスタートしています。 マインドフルネスを研究したり、マインドフルネスを教えたり… そんな活動に従事する あらゆる方々の講義を…