さて、私たちの心も身体も、それが従っているのには自然の法則があると考えることができます。仏教では…

先回まではマインドフルネスの確立のために「身体」（第１回）と「感覚」（第２回）を観察することの話をしました。今…

マインドフルネスを確かなものにするための、二本目の柱である「感覚」について今回は書いてみます。この「感覚」は仏…

最初の数回コラムはマインドフルネスの原点である、ブッダの教えを少し紐解いてみたいと思っています。 マインドフル…