「マインドフルネスや瞑想を始めてみたいけれど、どこからやってみたら良いかわからない！」「アプリやYoutube動画がたくさん出ていて、どれを選んだら良いかわからない」という方のために、今回はおすすめの無料動画を3つ、ご…

小島美佳：今回はマインドフルネスのデメリットについて松村さんと対談していきます。 前半では、　①効果が実感できるまで時間がかかる　　②習慣化することが難しいの2点についてお話していきます。 まずは①の『効果が実感できるま…

マインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を行っているのでしょうか。また実践により起こった変化は？　佐野まゆみがビジネスリーダーにインタビューします。 第4回は、民間企業にお勤めで…

マインドフルネスが注目を浴びています。 欧米の先進企業で働く人々が興味を持ち、次第に日本でも瞑想を行う人口が増えつつあります。皆さんは初めてマインドフルネスという概念に触れたときにどのような印象を持ちましたか？ 瞑想は、…

マインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を行っているのでしょうか。また実践により起こった変化は？ 小島美佳がビジネスリーダーにインタビューします。 第3回は、研修コンサルタントお…

先日の Wiredの記事で 『シリコンヴァレーと仏教。いま「ブッダの食生活」に学ぶこと 』が紹介されていました。 禅僧でもあるフェイスブックのデータアナリスト、ダン・シグムンド氏（写真：Wiredより）が、 ビジネスと仏…

マインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を行っているのでしょうか。また実践により起こった変化は？小島美佳がビジネスリーダーにインタビューします。 第2回は、インターネット企業で執…

現在、日本でもマインドフルネスへの関心が高まり、ビジネスシーンにマインドフルネスの概念を取り入れる動きが少しずつ始まっています。いち早くマインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を…

シリコンバレーで瞑想がブームになってから 世界的に 「マインドフルネス」という言葉が広がり始めたような気がします。確かに、日々忙しい中で プレッシャーも強いにもかかわらず、クリエイティブであることが要求される職種には こ…