Source of cover photo ; Amazon マインドフルネス瞑想の良書紹介 ３冊目は、こちらです。実は、ここで紹介するのは もったいない… と思えるほど 良い本だと思います。 『シャンバラ−勇者の道』,…

今回もマインドフルネス関連でオススメの本を紹介していきたいと思います。 「奇跡の脳　脳科学者の脳が壊れたとき」ジル・ボルト・テイラー著 小島美佳：今回ご紹介するのは「奇跡の脳」という本で、元々「My Stroke of …

今回はマインドフルネス関連書籍でのオススメの本としてこちらを紹介していきたいと思います。 脳疲労が消える 最高の休息法, 久賀谷亮 著 どのような人におススメか？ 小島美佳：まず初めに松村さんから、この本はどの…

『禅・チベット・東洋医学』という本を読んだ。 面白くて久しぶりに修行したくなりました。キンドルアンリミテッドで読めるので瞑想や仏教マニアの方にはおすすめの本です。 藤田一照さんは言わずと知れた有名な禅のお坊さんですが、伝…