未分類 2019年 マインドフルネス瞑想 人気記事TOP10 2019.12.12 小島美佳 『ビジネスリーダーのためのマインドフルネス瞑想|Mindfulness news』は早いもので5年目に入りました。今年は対談や本の紹介など、沢山の記事を更新してきました。 今回は 2019年の締めくくりとして、2019年…
本の紹介 マインドフルネス瞑想の良書|『シャンバラ―勇者の道』(後編) 2019.10.19 小島美佳 前回に続き、『シャンバラ−勇者の道』の中で述べられていた “痛み” “恐れ” “悲しみ” などについて対談をしたのでご紹介いたします。 瞑想プロセスにおける、恐れや悲しみについて 松村憲: 前編で出てきた、瞑想していると…