今回は谷 孝祐さんの著書『感情の取扱説明書』をご紹介します。 マインドフルネスのコンセプト「自分を観察する」「今ここ、に心を向ける」を実践するための方法の一つである瞑想では 、自分の中にある感覚や感情を捉えることを行いま…

小島美佳：今回は『マインドフルネス瞑想をやってはいけない人』という内容で松村さんと対談してみたいと思います。はじめに松村さんがこのテーマを聞いたときにイメージをする人はどんな人なのか？をお聞かせいただけますか？ 松村憲：…

マインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を行っているのでしょうか。また実践により起こった変化は？　佐野まゆみがビジネスリーダーにインタビューします。 第4回は、民間企業にお勤めで…

マインドフルネスを取り入れているビジネスリーダー達は、どのように瞑想など日々の実践を行っているのでしょうか。また実践により起こった変化は？ 小島美佳がビジネスリーダーにインタビューします。 第3回は、研修コンサルタントお…

マインドフルネスとビジネスの関係 私は、おそらく2003年くらいから このテーマについて自身の経験を通じて検証しようと試みていた気がします。その過程で 瞑想の世界やコミュニティに身を投じ、企業活動が営まれる社会から 数年…

陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。 リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何とな…

近頃、マインドフルネスを実践しているリーダーが、少しずつ増えてきています。 そんな中、リーダーとして判断を求められる時、大きな決断をしなければならない時、マインドフルネス実践の効果を肌で感じる方もおられるかもしれません。…

先日、CMで活躍しているモデルさん達に腕を信頼されていて、雑誌にも取り上げられている人気の美容師さんと一緒に食事をしました。マーケティングのセミナーでお会いした方で、たまにお会いしてアイデアの交換などをしたりする友人です…

会社のミッションを誰よりも自覚し、方向性が逸れていないか確認できる人間は、経営者のほかにはいない。ゆえに経営者は孤独です。 同じレベルでの認識を共有できる相手が、社内にはいないことを自覚するとき、自らを客観的に点検し、直…