2022年3月 マインドフルネス通信 Twitter & YouTube人気ランキングTop5
マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年3月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。
マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年3月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。
今回は仕事やビジネスにおいてなぜマインドフルネスが役立つのか?について、『Mindfulness at Work』というレビューで日本でよく聞かれるものと少し違った切り口で解説されていて興味深かったので、数回に分けてご…
瞑想は仕事のパフォーマンスを向上させる秘訣です。しかし、忙しい方にとって瞑想する時間はなかなか取れません。そこで、YouTubeチャンネル動画で無料公開されている聴き流し瞑想ガイドをまとめました。企業向けの休息としてもおすすめです。一日のオンオフ各シーンに沿ってご紹介しています。
マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年2月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。
マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年1月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。
慈愛・慈悲の瞑想は、他の瞑想法とはどう違うのでしょうか?脳科学の最新研究から、共感と思いやりの違いや、脳への影響の違いを解説します。思いやりの心・コンパッションが高まると、他者への優しい行動が自然に起こり自身の幸福度も増すことがわかっています。
サービス業の人たちへのマインドフルネス介入が、むしろ悪影響・有害となることが分かってきています。一方、深層演技(Deep Acting)という新しい感情表現プロセスがストレスや疲れを軽減し、幸福度も上げることで注目されています。そこで今回は深層演技の習得にマインドフルネスを応用できる可能性について解説します。
2022年最初の記事は、昨年始めたマインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2021年12月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。
今回は 今年公開した記事で最もアクセス数の多かった記事 TOP5をご紹介いたします。年末年始の長期休暇などでお時間があるときに、まとめ読みする際のご参考になりましたら幸いです。 第5位 : ソウルメイトとの体験・実話か…
今回はアメリカUCLAで神経科学を学び、予約の取れない人気セミナー講師としても有名な青砥 瑞人氏の著書をご紹介。本書は神経科学の中でもビジネスパーソンに特化した内容とされていますが、学生さんや主婦の方にもオススメです。特に3,クリエイティビティを発揮する、の内容が素晴らしかったのでご紹介していきたいとます。