前回の鬼滅の刃とマインドフルネスの対談では「怒りの感情との向き合い方」についてお話ししました。　今回はその続きで、・怒りをどのように扱うか？・怒りをパワーに変換させていく方法というテーマで対話をしてみたいと思います。 …

　今、子供から大人まで日本中で大きな話題になっている『鬼滅の刃』（吾峠呼世晴 ごとうげこよはる さん 作）。　作中では主人公や仲間たちの修行で呼吸法（全集中の呼吸）や瞑想が出てきたり、登場人物たちの生き様にマインドフルな…

　前回の対談では、瞑想の種類や伝統について仏教や歴史的なバッググラウンドから解説し、様々ある瞑想法の中でもビジネスパーソン向けの入り口としてオススメなのが集中瞑想、というところまでお話しました。　今回は、もう少し心理学や…

前々回の「マインドフルネスと心理学の視点で考える『イニシエーション』」前回の「新型コロナウイルス (COVID-19) が起こす社会の変化｜心理学の視点から」に引き続き、今回も、松村憲さん、Felixさんと三人で『次世代…

前回の『マインドフルネスと心理学の視点で考える『イニシエーション』』の続編ということで、今私たちを揺るがすコロナウイルスとイニシエーション (人生の節目に行われる儀礼、通過儀礼）について、引き続き小島美佳と松村さん、Fe…

小島美佳：今回は『イニシエーション（人生の節目に行われる儀礼、通過儀礼）、マインドフルネス、心理学』という三つのキーワードを元に、松村憲さんとFelixさん（Felixさんのプロフィールはこちら）の三人で対談してみたいと…

今回は谷 孝祐さんの著書『感情の取扱説明書』をご紹介します。 マインドフルネスのコンセプト「自分を観察する」「今ここ、に心を向ける」を実践するための方法の一つである瞑想では 、自分の中にある感覚や感情を捉えることを行いま…

小島美佳：今回は『マインドフルネス瞑想をやってはいけない人』という内容で松村さんと対談してみたいと思います。はじめに松村さんがこのテーマを聞いたときにイメージをする人はどんな人なのか？をお聞かせいただけますか？ 松村憲：…

Source of cover photo: Amazon 今回は早稲田大学 人間科学学術院 教授の熊野宏昭先生の新著、『実践！マインドフルネスDVD』をご紹介します。 最近のマインドフルネス本紹介は、『悟り』や『覚醒』…

ケン・ウィルバーの著書、インテグラル・メディテーション（邦訳本『インテグラル理論を体感する』）紹介、第1回は “Growing Up”、第2回が “Waking up” でした。第3回の今回はその両方を考えていくという題…