瞑想の効果 ”オリンピック級”の瞑想者、脳はどうなっている? 2018.11.24 小島美佳 マインドフルネスが注目されるようになり、瞑想の研究が世界中で行われるようになりました。ただ、前回の記事で申し上げたように 現在のところ「ストレスや精神的な負担をやわらげる効果がある」立証に留まっている事例が多いですね。原…