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『思考のパワー』で学ぶマインドフルネス瞑想の効果|細胞や生体に働きかける思考や意識の力

マインドフルネス瞑想が細胞や生体に与える影響とは?思考や意識が細胞や生命活動に影響するとはどういうことなのか?生物学者がリプトン博士の著書「思考のパワー」の内容と最近の学術研究論文などを踏まえて、科学的な根拠を考察しました。 私たちの思考は どこまで私たちの肉体に影響を及ぼすのでしょう。