TAG 脳 疲れ メカニズム

2, 論文紹介・研究紹介

【脳科学】脳疲労の原因はグルタミン酸!脳を使うと頭がボンヤリする原因と対策

頭を使う仕事や長時間勉強をしたあと頭がボンヤリしたり、興奮状態のままおさまらず、疲れているのに寝付けなかったり、そんな経験はありませんか?このような脳疲労、精神的疲労・認知疲労は、グルタミン酸の前頭葉への蓄積が原因であると2022年の科学論文で明らかに。さらに脳疲労を解消する方法もお伝えします。