マインドフルネス研究所やHSP関連論文の紹介など、2023年にマインドフルネスに関する様々な記事をお届けしました。その中で、最も読まれた記事はどれでしょうか？アクセス数の多かった記事TOP10を発表します！

阿吽の呼吸とは、他者との共感や同期を意味する言葉です。このようなチームワークは、多様性の高い現代社会で価値創造に欠かせません。しかし、阿吽の呼吸はどのように生まれるのでしょうか？脳科学の最新研究から、その神経基盤や活用法を紹介します。

ホッとくつろぎのひと時を過ごすためのウェルネス、リラックス・癒し、ストレス解消におすすめのマインドフルネス・ギフトを集めました。自分へのご褒美にも、大切な人や男性へのプレゼントにも喜ばれる、ストレス解消グッズ、心身の疲れをインテリア小物やフレグランスをご紹介。

　外部からの刺激に敏感でストレスを感じやすいという特性を持つ人をハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）と呼びます。　環境や物事に対して強く反応するHSPはストレス…

ミラーニューロン効果を活用し、ビジネススキルを飛躍的に向上させる方法を解説。最新脳科学研究に基づき、リーダーシップと共感力を強化する革新的アプローチを紹介。観察と模倣の力でキャリアを加速させる具体的戦略を学ぶ、ビジネスプロフェッショナル必見の記事。

脳科学の最新研究が明らかにする、共感の仕組み。他者の行動を観察するだけで活性化する神経細胞 ミラーニューロンの不思議な機能をわかりやすく解説。この神経細胞が人間関係にもたらす影響と、社会的認知能力向上への応用法を、具体例を交えて紹介。科学的アプローチで共感力を高め、円滑な人間関係構築のヒントを探ります。

　ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）に関連したパーソナリティについて、前編として、ビッグ・ファイブ（外向性、神経症傾向、開放性、調和性、誠実性）の近年の研究内…

　HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

夏の暑い時期になると、スーパーやコンビニで鰻が目立つようになります。「土用の丑の日」に鰻を食べる習慣が広まっていますが、この「土用」という言葉はどういう意味なのでしょうか？この記事では、陰陽五行の土用とは何か、その意味や…

ユング心理学で自分の暗部や投影を受け入れ、他者とのコミュニケーションをスムーズにする方法をお教えします。この記事ではユング心理学の元型とシャドーの意味と活用法を詳しく解説します。