ビジネスパーソンに特化したマインドフルネス講座を全24回に渡ってお届けしています。前回は『ここ』に集中するポイントとなる『カラダ・感覚を意識する』についてお話しました。 5回目の今回は『動作とマインドフルネス、歩く瞑想』 … 続きを読む 歩く瞑想・歩行瞑想 |ビジネスリーダーのためのマインドフルネス24講 第5回