日常生活にマインドフルネスを取り入れる方法 – 五感を磨くプチ贅沢＜前編＞では、視覚、嗅覚、聴覚の3つのアイデアをお伝えしました。　後半では残りの二つをご紹介していきます。 4, 味覚とマインドフルネス：食 … 続きを読む 簡単にできる！日常生活にマインドフルネスを取り入れる方法 – 五感を磨くプチ贅沢＜後編＞