ビジネスパーソンに特化したマインドフルネス講座を全24回に渡ってお届けしています。前回は今この瞬間に集中するための『呼吸を意識する』についてお話しました。 3回目の今回は『ここ』に集中するポイントとなる『カラダ・姿勢を意 … 続きを読む カラダ・姿勢を意識する | ビジネスリーダーのためのマインドフルネス24講 第3回