ビジネスパーソンに特化したマインドフルネス講座を全24回に渡ってお届けしています。 前回は今ここに集中し評価判断しないでありのままを観察する能力を鍛えるためのトレーニングとして『タイガー瞑想』をご紹介しました。第二回目の … 続きを読む 呼吸を意識する | ビジネスリーダーのためのマインドフルネス24講 第2回