TAG マインドフルネス瞑想

3, 瞑想プログラム・方法紹介

脳波計museとアプリを瞑想のプロが使ってみた|脳波を測定しながら瞑想した結果

今回は、今話題の家庭用脳波計 Interaxon社製 museを瞑想歴20年以上の小島美佳が着用し、様々な瞑想を行った際、脳波がどのように変化するのか?を実験してみました。
 実際の瞑想しながらmuseで測定したデータも交えて、使用感と感想をお伝えしてみたいと思います!

スピリチュアル

スピリチュアル系の瞑想 ― その危険性や副作用

スピリチュアリティの危険性と自己責任。スピリチュアルな世界で行われている様々なプラクティスとマインドフルネスの関係とは?スピリチュアルの世界で行われる瞑想的なアプローチには、きちんとしたステップを踏んでいない自己流のものが多いと感じます。その問題点について対談しました。

セミナー

【10/6】マインドフルネスのプロと対話しよう: 瞑想は、本当にビジネスパフォーマンスを上げるのか?

マインドフルネスが注目を浴びています。 欧米の先進企業で働く人々が興味を持ち、次第に日本でも瞑想を行う人口が増えつつあります。皆さんは初めてマインドフルネスという概念に触れたときにどのような印象を持ちましたか? 瞑想は、…