ミラーニューロンという神経細胞の活性化をビジネススキルや治療に応用する方法や、大人が共感力を高めるコツについて議論しています。ミラーニューロンのメリット・デメリットを知って、人間関係や自己成長に役立てましょう。

これまで 当サイトで共感について 何度か扱ってきました。 共感とは、他者の感情や思考を理解し、自分の感情や思考に反映させる能力のことです。共感は、社会やビジネス現場において、人間関係の構築やコミュニケーションの円滑化に欠…

　ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）に関連したパーソナリティについて、前編として、ビッグ・ファイブ（外向性、神経症傾向、開放性、調和性、誠実性）の近年の研究内…

　HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

夏の暑い時期になると、スーパーやコンビニで鰻が目立つようになります。「土用の丑の日」に鰻を食べる習慣が広まっていますが、この「土用」という言葉はどういう意味なのでしょうか？この記事では、陰陽五行の土用とは何か、その意味や…

元型とシャドーは、ユング心理学で説明される心の深層構造です。元型は、人間の普遍的なイメージやパターンを表し、シャドーは、自分の意識に受け入れられない部分を表します。この記事では、夢分析で最初の観察対象となるシャドーの概念とリーダーが発達し続けるための活用法を学びます。

喉の痛みや咳に効く薬膳デザート「氷糖燉梨子」の作り方と効能をご紹介します。梨に氷糖を入れて蒸すだけで、ご家庭でも簡単に作ることができます。梨は肺を潤し、喉の痛みを和らげる効果があり、乾燥した咳や喘息にも良いと言われています。これから寒く空気が乾燥する時期に是非

HSPとは　 　HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person : 以下HSP）について、『HSP研究から見る感受性の高い人の適応力と心理的幸福感』でご紹介したように、感覚処理感…

観照とは自分の思考や感情を客観的に観察する能力であり、認知心理学ではメタ認知と呼ばれます。この記事では、観照と観察の違いやビジネスマンに必要なメタ認知について解説します。また、マインドフルネスで高めるメタ認知と自己認識力が、広い視野や柔軟性を持ち、成熟したリーダーになるためにどう役立つかも紹介します。

自分の思考や感情と現実を区別する脱フュージョンというテクニックを知っていますか？このテクニックは、心理的な柔軟性を高めて、ビジネスにおいても価値観や目標に沿った行動ができるようになります。この記事では、脱フュージョンの意味ややり方、具体的な効果、実践法などを紹介します。