瞑想を実践する上で、予め意図をもって行うことでより効果が高まることがあります。今回リリースするデトックス瞑想シリーズでは、 皆さんの頭の中にある不要となった考え方や気分、エネルギーをできる限り浄化し、手放し、スッキリ楽に…

鬼滅の刃と心理学・マインドフルネスの連載5回目になります。 ＜第1〜4回目の対談はこちらから＞ 松村憲：鬼滅の刃とユング心理学の話は第3回目の対談『鬼滅の刃がなぜ子供たちに刺さるのか？｜ユング心理学から分析する』でもお話…

　マインドフルネスを実践していて、不快に感じたり気持ち悪くなってしまって中々続かない、というお話を以前しました。 そこで今回はマインドフルネスの実践によって 気持ち悪くなるってどんな状態？ 何故気持ち悪くなるのか？ 気持…

　これまで、集中瞑想、観察・洞察瞑想によってもたらされる脳の変化や影響について、お伝えしてきました。今回はその3回目、慈悲・慈愛の瞑想の効果についてまとめていきます。　以前ご紹介した2つの瞑想法（集中瞑想・観察瞑想）と比…

　今回は、鬼滅の刃の中で描かれていた剣士の『才能』と『宿命』について、マインドフルネスと心理学の視点を元に、松村憲、小島美佳、s子の３人で対談していきたいと思います。 （※原作の内容も一部含まれますので、未読の方はご注意…

小島美佳：今回はスピリチュアル系の話題で良くある『ソウルメイト』をテーマにしてMasaさんと対談してみたいと思います。私自身がこれまで受けた相談で、 　「ソウルメイトが既婚者で不倫に発展している」　「ソウルメイトだと言わ…

　原作コミックの発行部数は累計1億冊を越え、映画『無限列車編』の興行収入は1月12日発表分で357億円と実写版も含めた歴代トップになった『鬼滅の刃』。なぜこれほどまでに大ヒットしたのか？といった解説は各所でなされています…

　前回の鬼滅の刃とマインドフルネスの対談では「怒りの感情との向き合い方」についてお話ししました。　今回はその続きで、 　・怒りをどのように扱うか？　・怒りをパワーに変換させていく方法 というテーマで対話をしてみたいと思い…

　2020年は色々ありましたが、年末年始はゆっくりとご自宅で過ごされる方も多いのでしょうか？　今回は 今年本サイトで最もアクセス数の多かった記事 TOP10をご紹介いたします。年末年始の長期休暇などでお時間があるときに、…

　脳科学分野で研究された瞑想の効果について学術論文のご紹介、前回の集中瞑想の効果に引き続き、今回は 観察瞑想・洞察瞑想（ヴィパッサナー瞑想 / Vipassana Meditation, 　オープンモニタリング瞑想 / …