TAG マインドフルネス ビジネス

1, 瞑想とビジネス

感情労働に従事するビジネスマンには向かない? マインドフルネス導入のリスクと4つのポイント

サービス業の人たちへのマインドフルネス介入が、むしろ悪影響・有害となることが分かってきています。一方、深層演技(Deep Acting)という新しい感情表現プロセスがストレスや疲れを軽減し、幸福度も上げることで注目されています。そこで今回は深層演技の習得にマインドフルネスを応用できる可能性について解説します。

1, 瞑想とビジネス

座るだけじゃない!ビジネスマンが瞑想する意義や続け方【インタビュー】

サロン会員のビジネスマン瞑想者、加藤さんにマインドフルネス瞑想の始め方、やり方を聞きました。続ける秘訣、まずは「瞑想=座禅」と難しく考えず、いろいろ試して自分に合った方法をみつけることのようです。ビジネスマンが瞑想をやるメリットや、マインドフルな歩行禅の良さなどについてもお聞きしました。

2, 論文紹介・研究紹介

創造力向上の鍵はマインドフルネス瞑想?科学的根拠とビジネスへの応用方法

イノベーション・革新的・改革、クリエイティブ・創造性・創造力、などなど。 ビジネスシーンで多用されるキーワードですが、具体的にどういう状態なのか?どのようにしたら育むことができるのか?まで踏み込んだ論説は実はそう多くありません。それらを育み活用するための方法の一つにマインドフルネス瞑想が挙げられます。その方法・効果とは?