マインドフルネスを活用してビジネスゴールを達成する25の条件①
今週から私がビジネス(や人生)の中で学んだことの中で、 1, あなたがより生産的になり、 2, 日々の仕事のパフォーマンスをあげ、 3, 物事に向かう姿勢を改善し、より満ち足りて感じられるようになり、さらには 4, より…
今週から私がビジネス(や人生)の中で学んだことの中で、 1, あなたがより生産的になり、 2, 日々の仕事のパフォーマンスをあげ、 3, 物事に向かう姿勢を改善し、より満ち足りて感じられるようになり、さらには 4, より…
変革期、想定外の事態が頻発する、そんな時に求められるリーダー像とは?責任を一手に引き受けるだけでなく、客観性を手に入れ自らの思考が凝り固まっていることに速く気づくことも重要です。マインドフルネスでは今起こっている出来事に評価や判断を下すことなく ありのまま見ることができる、強さにしなやかさを加えることができます。
ビジネスパーソンが、常に自分を中心に置くことや、広い視座を持ち続けることは誰もが望むことではないでしょうか?一つの方法としてマインドフルネスが有効と言われています。今回はマインドフルネスの効果やルーツ、トレーニングの必要性、そして覚醒に至るステップや心理発達の重要性について解説しました。
マインドフルネスとビジネスの関係 私は、おそらく2003年くらいから このテーマについて自身の経験を通じて検証しようと試みていた気がします。その過程で 瞑想の世界やコミュニティに身を投じ、企業活動が営まれる社会から 数年…
私にとって内観するという習慣はおそらく生まれつきのものなので、正直なところ 『マインドフルでない状態』というのがどういう状態かは自分のこととしてはわからない、というのが本音です。 内観といっても、あえて瞑想をして行うので…
「マインドフルネス」が注目された背景には、経済成長に依存していた時代から、自然の摂理であるアップダウンが当たり前となり、不安感を感じる人が増えていることが挙げられます。自分自身の軸を持って活動するために、今ここをありのままに観察すること。変化の時代に生き残るために、マインドフルネスは必要なスキルであると考えます。
先日、CMで活躍しているモデルさん達に腕を信頼されていて、雑誌にも取り上げられている人気の美容師さんと一緒に食事をしました。マーケティングのセミナーでお会いした方で、たまにお会いしてアイデアの交換などをしたりする友人です…
「責任感がある」というのは、リーダーが持っていて当然と考えられている資質です。今担当しているお客様との契約がうまくまとまるか、今期の売り上げ目標は達成できるか、部下のモチベーションは高く維持できているか、新商品の開発はス…
そもそも「瞑想に成功も失敗もありません…」という風に 瞑想のマスターなら言いたくなるのでしょうが、マインドフルネス瞑想を始めてすぐの方が気になるテーマとして、「上手くできるようになるためには、どうしたらいいの?」というの…
みなさんの手帳やスケジュール表にはどの程度予定が入っているでしょうか?来週までにやらなければならないことがどの程度書き込まれているでしょうか? リーダーとして日々戦っている方々は、やるべきことを片付けていく…