HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

　ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）は、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと考えられます。　…

　外部からの刺激に敏感でストレスを感じやすいという特性を持つ人をハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）と呼びます。　環境や物事に対して強く反応するHSPはストレス…

　ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）に関連したパーソナリティについて、前編として、ビッグ・ファイブ（外向性、神経症傾向、開放性、調和性、誠実性）の近年の研究内…

　HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

HSPは、感覚処理感受性が高く、外部刺激に対して過度に反応する人を指します。アーロン博士によるHSP尺度は、外的な環境からの刺激だけでなく、自身の身体状態についての評価も含んでいます。今回は、呼吸や心拍、体温などの内受容感覚との関係についての研究を紹介します。

感受性の高い人（HSP）は、自分の感受性をコントロールする方法を学び、自分に合った環境や活動を選ぶことで、適応力と心理的幸福感を高めることができます。 この記事では、HSPの特徴や研究から、HSPがどのように自分の感受性を活かして、より良い人生を送ることができるかについて紹介します。

スポーツメンタルは競技力向上だけでなく、日常生活や仕事にも役立ちます。そこでどうやって鍛え、日常に活かすのか？精神科医・スポーツ心理学専門家でもある著者が教える、スポーツメンタルを提供するガイドブック『スポーツ精神科医が教える 日常で活かせるスポーツメンタル』のご紹介記事です。自分の心を強くしたい人におすすめです。