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2, 瞑想に関する研究紹介

アイデア発想力、創造性を高めるマインドフルネス瞑想のやり方

イノベーション・革新的・改革、クリエイティブ・創造性・創造力、などなど。 ビジネスシーンで多用されるキーワードですが、具体的にどういう状態なのか?どのようにしたら育むことができるのか?まで踏み込んだ論説は実はそう多くありません。それらを育み活用するための方法の一つにマインドフルネス瞑想が挙げられます。その方法・効果とは?

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分子生物学でマインドフルネスについて考える|マインドフルネス本紹介 『思考のパワー』

マインドフルネス瞑想が細胞や生体に与える影響とは?思考や意識が生命活動にも影響しうる可能性について、生物学者が最近の学術研究論文などを踏まえて、科学的な根拠を考察しました。 私たちの思考は どこまで私たちの肉体に影響を及ぼすのでしょう。