グループの心理的安全性が高まれば、パフォーマンスは最大化されます。本記事では、オープンなコミュニケーション、リスクの許容、多様性の尊重、失敗から学ぶ文化、の4つのチーム特性要素を解説。チームビルディングにおける実践ポイントについても対話しています。

スポーツメンタルは競技力向上だけでなく、日常生活や仕事にも役立ちます。そこでどうやって鍛え、日常に活かすのか？精神科医・スポーツ心理学専門家でもある著者が教える、スポーツメンタルを提供するガイドブック『スポーツ精神科医が教える 日常で活かせるスポーツメンタル』のご紹介記事です。自分の心を強くしたい人におすすめです。

　今回は仕事やビジネスにおいてなぜマインドフルネスが役立つのか？について、『Mindfulness at Work』というレビューで日本でよく聞かれるものと少し違った切り口で解説されていて興味深かったので、数回に分けてご…