世の中のエリートビジネスマンは直感力を鍛えている。マインドフルネスで鍛える直感力は、ロジカルな思考と相まって新たな気づきを生み出す。自己信頼を高め、ありのままの感覚に気づける心の状態は、瞬時に点が結びつき面となる直感を呼び込む。脳の可塑性を活かし、集中力の向上で直感の種を増やそう。日々の業務で直感を意識し行動に移せば、突破口が開かれるかもしれない。

ビジネスパーソンが、常に自分を中心に置くことや、広い視座を持ち続けることは誰もが望むことではないでしょうか？一つの方法としてマインドフルネスが有効と言われています。今回はマインドフルネスの効果やルーツ、トレーニングの必要性、そして覚醒に至るステップや心理発達の重要性について解説しました。