マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年3月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。

マインドフルネスが注目を浴びています。 欧米の先進企業で働く人々が興味を持ち、次第に日本でも瞑想を行う人口が増えつつあります。皆さんは初めてマインドフルネスという概念に触れたときにどのような印象を持ちましたか？ 瞑想は、…