自己価値観、大切にしているものを知る重要性について。自己価値観を知ることはリーダーとしての能力向上に繋がることも期待されます。また未来に焦点を当てることで、ビジネスの長期的な成功に繋がり、マインドフルネスの実践を通じて自己価値観を深く理解し、個人と仕事の価値観を一致させモチベーションを上げることも可能です。

マインドフルネスとセルフコーチングは、自分のゴールに向かって進むための強力なツールです。この記事では、未来志向のリーダーシップを育むために、どのようにマインドフルネスとセルフコーチングを組み合わせて瞑想するかをご紹介します。セルフコーチングのコツや書く瞑想の方法など、実践的なテクニックもお伝えします。