ユング心理学で自分の暗部や投影を受け入れ、他者とのコミュニケーションをスムーズにする方法をお教えします。この記事ではユング心理学の元型とシャドーの意味と活用法を詳しく解説します。

観照とは自分の思考や感情を客観的に観察する能力であり、認知心理学ではメタ認知と呼ばれます。この記事では、観照と観察の違いやビジネスマンに必要なメタ認知について解説します。また、マインドフルネスで高めるメタ認知と自己認識力が、広い視野や柔軟性を持ち、成熟したリーダーになるためにどう役立つかも紹介します。