陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何となく…

陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。 リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何とな…

五行色体表を活用した季節の移り変わりに合わせた食養生の方法を紹介。季節ごとの適切な食材選びや、五味のバランスを取り入れた食事法で、心と体の調和を目指します。自然のリズムに合わせた健康的な食生活のヒントが満載。