HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

　外部からの刺激に敏感でストレスを感じやすいという特性を持つ人をハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）と呼びます。　環境や物事に対して強く反応するHSPはストレス…

感受性の高い人（HSP）は、自分の感受性をコントロールする方法を学び、自分に合った環境や活動を選ぶことで、適応力と心理的幸福感を高めることができます。 この記事では、HSPの特徴や研究から、HSPがどのように自分の感受性を活かして、より良い人生を送ることができるかについて紹介します。