金子昭子

1998年からボディケアに携わっています。一般的なサロンでの経験、自宅開業、ヒーリングスクールのインストラクターとして多くの卒業生を送り出す中、縁あって今の師匠の下で指導を受ける事になりました。 東洋医学の陰陽五行説の考えを基に、食の大切さ、季節の過ごし方、心頭体のバランスなど・・・全体のバランスをみて施術をする事の大切さを教えていただきました。こちらでは、そんな陰陽五行の観点から 日常的に意識できることをお伝えしていきます。
東洋医学・陰陽五行

咳・喉に効く健康な薬膳デザート「氷糖燉梨子」の作り方と効能【陰陽五行】

2023.10.12

喉の痛みや咳に効く薬膳デザート「氷糖燉梨子」の作り方と効能をご紹介します。梨に氷糖を入れて蒸すだけで、ご家庭でも簡単に作ることができます。梨は肺を潤し、喉の痛みを和らげる効果があり、乾燥した咳や喘息にも良いと言われています。これから寒く空気が乾燥する時期に是非
東洋医学・陰陽五行

五行色体表で見る簡単な食養生の方法～ 季節の変化や身体の不調に対応する～

2017.11.04

東洋医学では、自然界にある木・火・土・金・水の五行と、季節や食べ物の色・味・臓器などが対応していると考えます。この記事では、五行色体表を使って、自分の体質や症状に合わせた食べ物の選び方や味付けの方法を紹介します。五色・五味をバランスよく取り入れることで、季節の移り変わりや身体の不調にも対応できるようになります。
東洋医学・陰陽五行

炎天夏に必須！陰陽五行で熱を上手にケアしよう

2017.07.07

体内に熱がこもりやすい季節です。夏は暑（しょ）の邪気が体に入り込み、気を消耗させます。日本の夏は高温多湿なので、湿（しつ）の邪気も入り込み消化吸収にかかわる脾胃の機能を低下させて、気の不足を招きます。 旬の食べ物や苦味のある食材などを積極的に取り入れてみてください。