感謝の気持ちは単なる美徳ではなく、心身の健康に科学的な効果があることがわかってきました。最新の脳科学研究では、感謝がストレスを軽減し、炎症反応を抑制することが判明。本記事では、感謝がウェルビーイングを高めるメカニズムと、実践方法を紹介します。

初期仏教を起源とする「縁起」と「空」の概念をリーダーシップに応用する利点についてわかりやすく解説します。縁起の考え方と感謝。感謝が深まるとセルフレスな感覚が増し、コンパッションも高まります。そして自分へ向けたセルフコンパッションをリーダーシップに取り入れる意義などについて、仏教の考え方を取り入れながら説明します。