瞑想を実践する上で、予め意図をもって行うことでより効果が高まることがあります。こちらのデトックス瞑想シリーズ（全5回）では、皆さんの頭の中にある不要となった考え方や気分、エネルギーをできる限り浄化し、手放し、スッキリ楽になることを目的にガイドしました。