マインドフルネス通信の公式Twitterと公式YouTubeの中から、2022年2月に人気のあった投稿TOP5をランキング形式でご紹介していきます。

心理学と脳科学の知見から、ビジネスパーソンに最適な「オンオフ切り替え」の方法を伝授。仕事モードとプライベートモードをスムーズに切り替え、ストレスを溜めずに高パフォーマンスを発揮できる実践術。自律神経のバランスを保ち、メリハリある生活で成功を手に入れよう。