実践例 瞑想が退屈で続かない人必見!ビジネスエリートが実践する『楽しむコツ』 2023.01.26 小島美佳 マインドフルネス瞑想が退屈で続かない?プロが教える秘訣で今すぐ実践!スティーブ・ジョブズも実践した驚きの効果とは。ビジネスパーソン向け「タイガーレッスン」で集中力アップ。初心者でも簡単にできる無料の瞑想ガイドも公開しています。