リーダーシップの真髄を探る！観照とメタ認知：ビジネスリーダーの必須スキル。思考や感情を客観的に観察し、自己認識力を高める方法を解説。マインドフルネスの実践で、広い視野と柔軟性を獲得。脱フュージョンがもたらすブレイクスルーと、成熟したリーダーシップへの道筋を探ります。

リーダーシップ 思考編では、頭で考える思考についてフォーカスし6回に分けてお話します。思考編 第1回ではリーダーに必要とされる自己認識力を高めるための集中力についてお話しします。リーダーは周囲への影響力も大きくなることから、自己認識や内省が重要になってきます。この自己認識を高める上でマインドフルネスが役立ちます。