マインドフルネスが認知的バイアスを軽減し、ビジネス意思決定を改善する可能性が明らかに。最新研究をもとに、6つの主要バイアスへの効果と実践方法を解説。経営判断やリスク管理の質向上につながる新たなアプローチを探ります。

漠然とした問題やゴールを明確にする方法はありませんか？ セルフコーチングは自分自身に問いかけることで、自分の本当の思いや目標を見つけ出す手法です。 この記事では、セルフコーチングの効果と実践方法をご紹介します。

今回は企業でもマインドフルネスを教えている心理学のプロ 松村憲さんに、職場の人間関係ストレスを解消する方法について伺いました。苦手な人、嫌な人との関係性でイライラや不安が高くなった時にも有効なのが、ケン・ウィルバーという深層心理学博士が提唱するやり方です。この記事では解説と瞑想の実践動画を収録。