心理的安全性の高い環境は、チームパフォーマンスを最大化する上で不可欠です。本記事では、リーダーがチームメンバーの発言を促し、チーム学習を活性化するためのリーダーシップのポイントを解説します。具体的なリーダーの行動例から、心理的安全性の醸成方法を学べます。

企業が変化に強くなるには、日々の小さな改善活動で基礎体力を鍛えつつ、変革にも挑戦することが重要です。本記事では、そうしたしなやかな経営アプローチを実現するための「インクリメンタルアプローチ」の重要性を解説します。

【変革時代のサバイバルスキル】逆境を乗り越える「レジリエンス」の秘密とは？心理学・神経科学・社会科学の最新知見から、個人と組織の「逆境力」の本質に迫る。変化の激しい時代に必要不可欠なウェルビーイングと成功を両立させるチェンジマネジメントの新戦略を解説します。

この記事では、マインドフルネス瞑想が怒りの感情をどのようにコントロールするかを脳神経科学の視点から解説します。怒りの定義、感情処理の脳科学、アンガーコントロールの具体的な方法まで、科学的根拠に基づいた実践的な知識を提供します。

春の不調 五月病・春バテの原因となる自律神経の乱れを、東洋医学の陰陽五行理論から解明。日常生活で取り入れられる予防・改善策と、分子栄養学に基づく食事のアドバイスを紹介します。心身のバランスを整え、新しい季節を健やかに迎えましょう。

グループの心理的安全性が高まれば、パフォーマンスは最大化されます。本記事では、オープンなコミュニケーション、リスクの許容、多様性の尊重、失敗から学ぶ文化、の4つのチーム特性要素を解説。チームビルディングにおける実践ポイントについても対話しています。

エドモンドソン教授のレビューから学ぶ、グループレベルでの心理的安全性構築に必要な要素である、組織文化と背景について探求します。研究データをもとに、ビジネスマン・エグゼクティブコーチとしての経験を交えて、チーム学習の促進と職場でのイノベーションとパフォーマンス向上につなげるためにはどうしたら良いか、議論しています。

適切な背骨の位置を保つことで、体内のエネルギーの流れが最適化され、呼吸も深くなります。内臓の位置も適切に保たれ、消化器官や呼吸器官が上手に機能します。一方で猫背や反り腰は、筋肉や臓器に無駄な負担をかけてしまいます。正しい背骨のラインを意識することで、心身のバランスが整い、瞑想の恩恵を存分に受けられるのです。

　HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

瞑想のステップアップを目指すあなたへ、ステップ1呼吸と身体の調和について学びを深めましょう。自身の呼吸を観察し呼吸・身体の変化に気づき、呼吸をコントロールする・マスターする具体的な方法とステップについてお伝えします。