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東洋医学・陰陽五行

五行色体表で見る簡単な食養生の方法～ 季節の変化や身体の不調に対応する～

2017.11.04

東洋医学では、自然界にある木・火・土・金・水の五行と、季節や食べ物の色・味・臓器などが対応していると考えます。この記事では、五行色体表を使って、自分の体質や症状に合わせた食べ物の選び方や味付けの方法を紹介します。五色・五味をバランスよく取り入れることで、季節の移り変わりや身体の不調にも対応できるようになります。