マインドフルネス瞑想コラム人気記事 TOP10【2020年】
2020年は色々ありましたが、年末年始はゆっくりとご自宅で過ごされる方も多いのでしょうか? 今回は 今年本サイトで最もアクセス数の多かった記事 TOP10をご紹介いたします。年末年始の長期休暇などでお時間があるときに、…
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『ビジネスリーダーのためのマインドフルネス瞑想コラム|Mindfulness news』は早いもので5年目に入りました。今年は対談や本の紹介など、沢山の記事を更新してきました。 今回は 2019年の締めくくりとして、20…
陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何となく…
陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。 リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何とな…
古くから東洋医学では、五行(木・火・土・金・水)に季節、食べ物の色(五色)、臓器(五臓)に対応すると考えられてきました。今回は、五味 五色と季節を関連づけた五行思想の知識を元に、対応する食材を日々の食生活に取り入れることで、簡単に季節の移り変わりや身体の不調ともバランスを取る方法について解説していきます。
汗をかいた後や仕事の後のビールが美味しい季節になってきました!良いお酒を上手に飲むと邪気払いになります。
仕事の付き合いなどでお酒を飲む機会が多い方やお酒が好きな方へ、今回は陰陽五行でお酒の上手な付き合い方についてお話しします。
陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。 リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何とな…
陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何となく…
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陰陽五行で心と体のバランスを整え、エネルギーを高める マインドフルネス瞑想を続けていると肉体への意識は少しずつ増してゆくはずです。リーダーとしては 健康が第一なので このメンテナンスには気を付けたいものですよね。何となく…