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東洋医学・陰陽五行

簡単☆五行思想に基づいた 五色・五味を食事に取り入れ、季節の変化に負けない身体作りを

2017.11.04

古くから東洋医学では、五行（木・火・土・金・水）に季節、食べ物の色（五色）、臓器（五臓）に対応すると考えられてきました。今回は、五味 五色と季節を関連づけた五行思想の知識を元に、対応する食材を日々の食生活に取り入れることで、簡単に季節の移り変わりや身体の不調ともバランスを取る方法について解説していきます。