小島美佳：今回はスピリチュアル系の話題で良くある『ソウルメイト』をテーマにしてMasaさんと対談してみたいと思います。私の体験として「ソウルメイトが既婚者で不倫に発展している」「ソウルメイトだと言われて迷惑している」「ソ…

　原作コミックの発行部数は累計1億冊を越え、映画『無限列車編』の興行収入は1月12日発表分で357億円と実写版も含めた歴代トップになった『鬼滅の刃』。なぜこれほどまでに大ヒットしたのか？といった解説は各所でなされています…

　前回の鬼滅の刃とマインドフルネスの対談では「怒りの感情との向き合い方」についてお話ししました。　今回はその続きで、・怒りをどのように扱うか？・怒りをパワーに変換させていく方法というテーマで対話をしてみたいと思います。 …

　2020年は色々ありましたが、年末年始はゆっくりとご自宅で過ごされる方も多いのでしょうか？　今回は 今年本サイトで最もアクセス数の多かった記事 TOP10をご紹介いたします。年末年始の長期休暇などでお時間があるときに、…

　前回の集中瞑想に引き続き、瞑想の効果について脳科学分野で研究された学術論文のエッセンスのご紹介の2回目、今回は観察瞑想・洞察瞑想（ヴィパッサナー瞑想, Open monitering meditation, obser…

　今回から3回に分けて、瞑想の効果について研究された学術論文のエッセンスをいくつかご紹介し、脳科学をはじめとした科学的な視点から明らかとなったマインドフルネス瞑想の効果について、お伝えしていきたいと思います。初回は集中瞑…

　今、子供から大人まで日本中で大きな話題になっている『鬼滅の刃』（吾峠呼世晴 ごとうげこよはる さん 作）。　作中では主人公や仲間たちの修行で呼吸法（全集中の呼吸）や瞑想が出てきたり、登場人物たちの生き様にマインドフルな…

今回は早稲田大学 人間科学学術院 教授の熊野宏昭先生によるマインドフルネス講義と瞑想音源の無料動画をご紹介します。 以前ご紹介した、熊野先生の新著 こちらに付属しているDVDには、合計110分間の熊野先生によるマインドフ…

　前回の対談では、瞑想の種類や伝統について仏教や歴史的なバッググラウンドから解説し、様々ある瞑想法の中でもビジネスパーソン向けの入り口としてオススメなのが集中瞑想、というところまでお話しました。　今回は、もう少し心理学や…

s子：今回は、マインドフルネス瞑想をビジネスや日常生活に取り入れる、ということについて基本的なことから松村憲さんに伺っていきたいと思います。 　日本のビジネスの場でもマインドフルネス瞑想が取り入れられるようになり、海外で…