外部からの刺激に敏感でストレスを感じやすいという特性を持つ人をハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）と呼びます。　環境や物事に対して強く反応するHSPはストレス…

ミラーニューロン効果を活用し、ビジネススキルを飛躍的に向上させる方法を解説。最新脳科学研究に基づき、リーダーシップと共感力を強化する革新的アプローチを紹介。観察と模倣の力でキャリアを加速させる具体的戦略を学ぶ、ビジネスプロフェッショナル必見の記事。

脳科学の最新研究が明らかにする、共感の仕組み。他者の行動を観察するだけで活性化する神経細胞 ミラーニューロンの不思議な機能をわかりやすく解説。この神経細胞が人間関係にもたらす影響と、社会的認知能力向上への応用法を、具体例を交えて紹介。科学的アプローチで共感力を高め、円滑な人間関係構築のヒントを探ります。

　ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）に関連したパーソナリティについて、前編として、ビッグ・ファイブ（外向性、神経症傾向、開放性、調和性、誠実性）の近年の研究内…

　HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person: 以下HSP）の略で、環境や人間関係に対して敏感に反応する人のことです。HSPは個人の性格や特徴を表すパーソナリティの一つと…

ユング心理学で自分の暗部や投影を受け入れ、他者とのコミュニケーションをスムーズにする方法をお教えします。この記事ではユング心理学の元型とシャドーの意味と活用法を詳しく解説します。

HSPは、感覚処理感受性が高く、外部刺激に対して過度に反応する人を指します。アーロン博士によるHSP尺度は、外的な環境からの刺激だけでなく、自身の身体状態についての評価も含んでいます。今回は、呼吸や心拍、体温などの内受容感覚との関係についての研究を紹介します。

リーダーシップの真髄を探る！観照とメタ認知：ビジネスリーダーの必須スキル。思考や感情を客観的に観察し、自己認識力を高める方法を解説。マインドフルネスの実践で、広い視野と柔軟性を獲得。脱フュージョンがもたらすブレイクスルーと、成熟したリーダーシップへの道筋を探ります。

自分の思考や感情と現実を区別する脱フュージョンというテクニックを知っていますか？このテクニックは、心理的な柔軟性を高めて、ビジネスにおいても価値観や目標に沿った行動ができるようになります。この記事では、脱フュージョンの意味ややり方、具体的な効果、実践法などを紹介します。

漠然とした問題やゴールを明確にする方法はありませんか？ セルフコーチングは自分自身に問いかけることで、自分の本当の思いや目標を見つけ出す手法です。 この記事では、セルフコーチングの効果と実践方法をご紹介します。