松村憲と一緒に瞑想をするオンライン瞑想会のご案内です。
基本のマインドフルネス瞑想を行います。
各回テーマを設定して短いレクチャーも行います。
自分の瞑想からの洞察を持つ機会も大切にしていきます。
マインドフルネス瞑想は、あらゆる瞑想の基本となります。
これは瞑想の大事な基礎体力を作るだけでなく、
ゴールまで到達できるようなシンプルかつ奥深いものです。
人生で最も大事なもの、それが自分の内側に今ここにあるのだと気づくことができます。
この旅は繊細な部分もあるので、ともに道を歩ける安心できる場や指導者、仲間がいることは重要です。
そんな機会を作ることで誰でも、より多くの人がまさに今ここから、ありのままの自分になることを支援できたらと思っています。
既に実践されている方も、この場をご一緒できることで瞑想の幅が広がったり、その方向性が明確になったり、エネルギーが充電されたりするでしょう。
初めての方は瞑想を知る、体験する安全な機会になるでしょう。
瞑想を一度始めて継続することは自己成長の旅に出るようなものです。
月に1回、平日の夜に 1時間程度、Zoomを使用したオンラインでの瞑想会を予定しています。
お時間の合う方、各回に設定されたテーマにご興味がある方、初心者の方から熟練された方まで、どうぞお気軽にご参加ください。
【日程】
・10月8日(木) 21:00～22:00 テーマ：「委ねる」在り方
・11月5日(木) 21:00～22:00 テーマ：「つながり」（空と縁起）
・12月10日(木) 21:00～22:00 テーマ：「呼吸」
（最新の日程は下記の申し込みサイトで随時更新していますのでご確認ください）
【料金】
1,000円
2023年よりオンラインサロンを始めました。
マインドフルネス瞑想が初めての方でも、松村憲と面識のない方でもどなたでもご入会いただけます。
詳細はこちらから。
＜ 松村憲マインドフルネス瞑想サロン ＞
【講師】松村 憲 （まつむら けん）
《公式HP／公式ブログ／公式ツイッター》
現在自身が代表を務める（株）BLUE JIGENではプロセスワーク、マインドフルネスを中心に活動、コーチやセラピストとして多くの個人、組織の相談を日々受けている。
役員を務めるバランスト・グロース・コンサルティング（株）では、プロセスワークの専門家として、組織開発事例へのプロセスワークの積極的な応用、プロセス指向のエグゼクティブ・コーチングを実施、ビジネスに活かすプロセスワーク・セミナーなどを開催している。
瞑想実践は20代から20年以上継続実践している。沈黙の10日間リトリート（ヴィパッサナー瞑想）には20回近く参加。
インドやタイの僧院でも瞑想修行に勤しんだ。心理学の専門家としては大学院ではマインドフルネス瞑想と身体性に関して、
臨床心理学の視点から検討する修士論文を書いている。企業、行政、ヨガスタジオなど各所で瞑想セミナーを実施している。
（株）BLUE JIGEN 代表取締役
バランスト・グロース・コンサルティング（株）取締役
一般社団法人 日本プロセスワークセンター ファカルティ
社会福祉法人 有隣協会 理事
日本トランスパーソナル学会 理事
＜資格＞
大阪大学 大学院人間科学修士（臨床心理学）
米国プロセスワーク研究所 プロセスワーク修士（認定プロセスワーカー）
臨床心理士
ＴＬＣ認定プラクティショナー資格（TLCCP）取得
ホフステードセンター認定プラクティショナー（組織文化、異文化マネジメント）
ICF認定 Global Coaching Institute コーチトレーニング終了
＜実績＞
大手・中堅企業において組織開発コンサルティング、社員研修の企画・実施、エグゼクティブコーチングなどの事業展開。
世界的ヘッドハンターS社でのグローバル企業の役員候補向けエグゼクティブ・アセスメントプロジェクト
大手製薬メーカー工場におけるチームのリーダーシップ開発、コーチング、チームビルディングなどを通じてチームの活性化や関係性の質の向上に貢献する組織開発プロジェクト
外資系製薬メーカーにおいてマネジメントチームにおけるチェンジ・マネジメントのファシリテーション。
中堅製造メーカーにおける、営業・製造・開発を横断したマネジメント層の一枚岩化を図る組織開発
外資系リテール企業における、人事BP化改革における組織開発プロジェクト
マインドフルネスに関する実績：
大手銀行における人材研修や、（株）ティップネスにおけるコンテンツ開発、インストラクター養成などに従事。
著書
『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想』BABジャパン
翻訳書にアーノルド・ミンデル著『プロセスマインド: プロセスワークのホリスティック&多次元的アプローチ』（春秋社）、
ジュリー・ダイアモンド著『プロセスワーク入門』（コスモスライブラリー）などがある。
【お試し】 集中瞑想の誘導（約4分）
松村憲の集中瞑想の誘導音源（音声のみ、無料）です。
こちらをお聴きになってご興味を持たれましたら是非、セミナーにもご参加くださいませ。
【オンライン瞑想会の参加方法】
zoomというオンラインの会議システム（無料で使用できます）を使います。
各自パソコンやスマートフォンより設定してください。
※zoomを初めて使う方へ
以下のリンク先から、アプリのダウンロードをお願い致します。
●パソコンの方はこちらからダウンロードできます。
https://zoom.us/download#client_4meeting
●iPhoneやiPadの方はこちらからダウンロードできます↓
http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8
●Androidスマホの方はこちらからダウンロードできます↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
以下の記事がzoomの理解の助けになります。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
当日はパソコン、またはスマホで、お申し込み後にお伝えする
リンクアドレスをクリックするか、ミーティングIDを入力し、
サインインしてください。
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これから随時無料の瞑想音源や、より高度な瞑想音源の販売なども行なって行く予定です。
ぜひチャンネル登録をお願いいたします。
