強いリーダーがマインドフルネスで柔軟性を手に入れる方法

前回の投稿では、マインドフルネスの効果として「感覚が研ぎ澄まされる」をご紹介しようかと述べておりましたが、少し脇に逸れて、別のお話をさせていただこうと思います。

変革を推進するビジネスリーダーの苦悩

改革派、変革エージェント、イノベーター。
物事を変化させることに情熱を注ぎ、新しい価値を生むことを好むタイプのリーダーは、一般的なお仕事をしている方よりも、壁に当たる機会が多いと思います。

これは、
・変革期にある組織をマネジメントしなければならない、
・変化しないと生き残っていけない…
という状況に追い込まれた組織のリーダーにも当てはまるでしょう。「想定の範囲外」のことが頻発し、ご自身のメンタルタフネスが問われる場面も多いはずです。

そんな場でリーダーを任されたら… 皆さんはどうしますか？
私は、変革リーダーという自負を持つ方の多くは、どうも「もっと自分自身を追い込む」こと、「自分を強くするため？にわざわざ苦しい道を選ぶ」ことが多いような気がしてしまうのです。

変革リーダーの自己追求が、変革を阻む？

確かにおかれた問題を直視し、自分の至らなさを反省し、責任をとるならとる… という態度も美しい。そういったことをやらないリーダーも多い世の中ですから、保身に走ることなく潔さや正道を大切にする心は素敵だと思います。
しかし、その正義の精神をビジネスに持ち込んだとして変革は成功するのか？生産性は本当にあがるのか？という風にシビアに考えると、どうでしょうか。

その方法が成功しているうちは、良いと思います。
しかし、ビジネスという勝負の世界においてはあらゆる手法を活用し知恵をもって対応したい。
そういう状況の中で 自分が反省し、強くなればいいというマゾ的なメンタリティーで全ては解決されない…というのが現実なのではないかと感じるのです。

ビジネス上の凝り固まった考え方を解消する方法

マインドフルネスという手法に熟達してから（あくまでも熟達してから…ですが）私自身が最も効果的であると感じ始めたのは、自分が何か一つの価値観や一つの手法に固執してしまっているときに、その状態に早い段階で気が付くことができ始めたということです。

1, 「自分の思考が凝り固まっている」ことに気づく

これは前回の投稿でお話した「客観性」に極めて似ていますが、すくなくとも客観的なステートを手に入れるまえに「自分が凝り固まっている」ということに気づく必要があります。

リーダーシップの敵であるエゴを制御する

ある意味気づくことは簡単といえば簡単です…。
自分が信じている手法や価値観に対して、反対の主張をされたとき、
あるいは異なる意見を言われたときに大きく感情が動く。
または、その主張を無意味であり無価値であると跳ね除けたい気持ちになるときは、
基本的に凝り固まっています。

しかし、「今、自分は感情的になってるな」と認識することが難しいのです。
このようなとき、私たちは感情も思考もフル回転してしまっており、いわば一つのステートに1000% 自分を浸しているために自分について気づくことが難しい状況に陥っています。
例えていうなら、裸の王様です。他人からは、一目瞭然ですから。

Source : ビジネスマンのためのマインドフルネス瞑想チャンネル

2, マインドフルネスでリアリティと自分との間にスペースを作る

一定のステートに1000% 身を投じることができることは、私はスキルの一つであると思います。こうすることによって類まれな創造やパフォーマンスが発揮できることは多い。ですから、私はこのステートを否定するつもりはありません。しかし、その感覚では解決できない問題が起こったときに、困ってしまうわけです。

一つのステートに自分を浸してしまう前に、あるいはその後に リアリティと自分との間にスペースをつくる。マインドフルネスはこれを助けてくれます。

EQ（心の知能指数）はリーダーに必須なスキル – その高め方

なぜなら、マインドフルネスは、

今起こっている出来事を評価や判断を下すことなくありのまま見る

技術であるからです。
もちろん、何度も申し上げるようにこれには訓練が必要となり、いきなりできるものではありませんが…。

3, 行動する前に、スペースを作ることで見つかる解決策

起こっている出来事と自分との間にスペースができると、異なるアプローチをとることができるようになる。体育会系的なビジネスの世界でマッチョに頑張ってきた方々の多くは何かあるときに「行動する」ことや「前進すること」で解決しようとします。
しかし、スペースができることでそれ以外の方法を見出すことが可能となるのです。

もしかすると、あなたのスピードが速すぎただけなのかもしれません。3か月ほどあなたが待ってあげれば組織はちゃんとついてくるかもしれない。

マインドフルネスはヨーダへの道

さて、こんな風に強いリーダーでありたい、自分自身を追い込んで常に高みを目指したいというメンタリティを持つ方に最もマインドフルネスの効果は開花すると感じています。

もちろん、誰にでも効果はあります。しかし、ビジネスという文脈で考えるならば 既に強いリーダーに　もっとしなやかさをプラスできる可能性をマインドフルネスが与えてくれるのではないかと感じるのです。

単なるリラックスや癒しではなく、既にお持ちのパワーを知恵をもって活用できるようになる。
陳腐な表現になってしまいますが、体力と技術だけで勝負するのではなく、そこに隠者的な深い知恵とどこからともなくやってくる落ち着き、余裕を活用できるヨーダのようになること。
それが本質的なマインドフルネスの効果ではないか…と思います。